November 28-án került megrendezésre a Figyelj rám! – Hogyan halljuk meg egymást? című interaktív közösségi esemény, amelynek vendégelőadóiként Simó Irma és Takács Henrietta klinikai szakpszichológusokat köszönthettük.
A program a csíkszeredai Áradat Egyesület gondolatébresztő kisfilmjével indult. A vetítést követően a résztvevők lehetőséget kaptak arra, hogy megosszák saját élményeiket, tapasztalataikat és benyomásaikat, így valódi, nyitott párbeszéd alakult ki.
A beszélgetés kitért a nők elleni erőszak problémakörére. A szakemberek hangsúlyozták, hogy a hallgatás kultúrája, az „inkább ne beszéljünk róla, mit szól a falu?” hozzáállás gyakran hozzájárul ahhoz, hogy az áldozatok magukra maradnak. Az erőszak sokszor rejtve marad, mert a társadalmi elvárások – a család jó hírének védelme, a szégyenérzet vagy a félelem – elnyomják az érintettek segítségkérését. Az előadók arra hívták fel a figyelmet, hogy a nők biztonsága és támogatása közösségi felelősség, és a meghallgatás, empátia, valamint a szakmai segítséghez való hozzáférés életbevágóan fontos.
Az előadók többek között a székelyföldi társadalmi mintákról és berögződésekről is beszéltek – arról, hogy a férfiak gyakran „nem beszélnek az érzéseikről”, hiszen „katonadolog”, vagy hogy sokan inkább a hibátlan külsőt igyekeznek mutatni, miközben komoly lelki terheket cipelnek. Szó esett arról is, hogy Székelyföldön minden tizennyolcadik ember alkoholproblémával küzd, és arról, milyen jelentős hatással vannak ezek a társadalmi elvárások a mentális egészségre.
A szakpszichológusok körbejárták a stressz fogalmát, annak mindennapi forrásait, hosszú távú következményeit, valamint a lehetséges megküzdési stratégiákat. A résztvevők anoním módon oszthatták meg véleményüket arról, hogy számukra mit jelent a stressz, mi váltja ki, hogyan érzékelik saját életükben, és milyen módszerekkel próbálják kezelni a nehezebb időszakokat.
Az esemény célja az volt, hogy segítsen jobban megérteni önmagunkat és egymást – hiszen a meghallgatás, az őszinte kommunikáció és a közösségi támogatás mind hozzájárulnak lelki jóllétünkhöz.

Cseke Rita